Taller Alimentación Consciente
Un proceso profundo para reconectar con tu cuerpo, regular tu relación con la comida y recuperar tu equilibrio natural desde la conciencia. (Precio en USD)
$30.00
¿Sientes que tu relación con la comida es una batalla que nunca termina?
En este taller de 2 horas y 40 minutos, Flor Gutiérrez te invita a un viaje profundo de transformación. Olvida las dietas restrictivas y descubre por qué tu cuerpo no está fallando, sino protegiéndote del estrés y el dolor antiguo. Aprenderás herramientas reales para regular tu glucosa, entender la bioneuroemoción tras tus antojos y, finalmente, habitar tu cuerpo con la calma y confianza que mereces.
Este taller integra la ciencia metabólica con la sabiduría del alma para ofrecerte un cambio sostenible en solo 21 días. ✨ Lo que descubrirás en este taller: Cómo salir del piloto automático y reducir el cortisol al comer.
La combinación exacta de alimentos para estabilizar tu azúcar. El significado simbólico del hambre de dulce y la falta de dulzura en la vida. Ejercicios prácticos de Mindful Eating y regulación nerviosa.
Si este mensaje llegó a ti, es el momento de iniciar tu sanación. Suscríbete y comparte tu experiencia en los comentarios. ¡Te leemos con amor!"
Comprender la relación entre tu cuerpo, tus emociones y tu forma de alimentarte
Aprender a diferenciar el hambre física del hambre emocional
Reducir la ansiedad, la culpa y el estrés alrededor de la comida
Desarrollar una forma de comer más consciente, presente y respetuosa
Escuchar las señales reales de tu cuerpo y responder con mayor claridad
Incorporar herramientas prácticas como respiración, pausas y atención plena en tu alimentación
Iniciar un camino hacia el equilibrio interno sin dietas restrictivas
Este taller no busca que comas “perfecto”,
sino que aprendas a habitar tu cuerpo con más conciencia
Este taller es para ti si:
Sientes que comes por ansiedad, estrés o emociones
Te cuesta parar o regular la cantidad de alimento
Has probado dietas y sigues sin encontrar equilibrio
Quieres mejorar tu relación con la comida sin culpa
Buscas herramientas prácticas para escuchar tu cuerpo
Eres una persona sensible y tu alimentación se ve afectada por tu estado emocional
Deseas integrar cuerpo, mente y emociones en tu forma de nutrirte
No necesitas experiencia previa.
Solo apertura para observarte y empezar desde donde estás.